Yeşil Kahvenin Faydaları Ve Zaraları Nelerdir?
Yeşil Kahvenin
Faydaları Ve Zaraları Nelerdir?
Yeşil kahve çekirdekleri, kahve ağacının meyvelerinin
çekirdeklerinden elde edilmektedir. Ortalama 600 metre ila 2250 metre
yükseklikte, dağlık dik yamaçlarda yetiştirilmektedir. Genellikle tropik
iklimde yetiştirilen bu kahve çekirdekleri yüksek oranda protein, mineral ve kafein içermektedir. Aynı zamanda antioksidan özelliği olan yeşil kahvenin kilo vermede yağ yakıcı özeliği vardır. Yeşil
kahvenin içerisindeki bulunan ve yağ
yakılmasında büyük rol oynayan etken madde Klorojenik asit’ tir.
Peki bu yeşil kahve nerelerde satılır ve
nasıl tüketilmelidir?
Yeşil kahveyi
aktarlardan satın alabilirsiniz. Temin ettiğiniz yeşil kahveyi iki şekilde tüketebilirsiniz. Kahve değirmeninde öğütüp yeşil
çay gibi içebilir veya çekirdekleri 3 dakika kadar kaynatıp suyunu
içebilirsiniz. Amacınız kilo vermekise yeşil kahve çekirdeklerini
tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı unsurları göz önünde bulundurmanızda
fayda var.
Ancak uzman
kişilere göre bu maddenin, vücuttaki yağı yakabilmesi için, kişinin günde 6
veya 7 kupa kahve içmesi gerekir.
Tabi bu kadar
çok kahve tüketimi vücutta yağ yakılmasını sağlarken farklı sağlık sorunlarını’
da beraberinde getirdiği bilimsel olarak kanıtlanıştır.
