Kahvenin fayda ve zararları nelerdir?

Kahvenin fayda ve zararları nelerdir?

Dünyada neredeyse en çok tüketilen içeceklerin başında kahve ve çay gelmektedir.

Kahve sosyal etkinliklerde tüketildiği gibi aynı zamanda ofis ortamlarında sıkça tüketilen bir içecektir.

Tıpkı çay gibi kahvenin içerisinde de kafein vardır.

Kafein, aslında birçok bitkide mevcut olan, kişiyi zinde tutmasını sağlayan, uyarıcı niteliğe sahip, doğal bir maddedir. Aşırıya kaçmayacak şekilde tüketildiğinde, bir çok faydası görülür. Kişiden kişiye farklılık gösterse de, günde 2 -3 fincan kahve içmenin faydaları saymakla bitmez. Kahvenin bilinen faydalarından birkaçını sıralamak gerekirse, metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakımın da büyük rol oynar. Kahve tüketimi aynı zamanda karaciğer hastalıklarına yakalanma riskini de azalttığı yapılan klinik araştırmalarda ortaya çıkmıştır.

Ancak her zaman olduğu  gibi, kahve de fazla tüketildiğinde zararları olabiliyor.

Kahve aşırı tüketildiğinde içinde barındırdığı kafeinden dolayı uykusuzluğa, kalp atışlarında hızlanma, idrar artışı, mide de ekşime gibi zararları olabiliyor. Dolayısıyla her zaman olduğu gibi azı karar, fazlası zarar sözü insanın aklına geliyor.